Как ни странно, но лучший способ похудеть — это внести маленькие коррективы в свой рацион и образ жизни. Вот десять простых способов, которые помогут вашему жиру растаять — и навсегда.

Если утром вы вытаскиваете себя из кровати буквально за волосы, не можете открыть глаза, пока не выпьете несколько литров кофе, и на работу не идете, а буквально ползете - значит, вам нужно незамедлительно перейти на «энергетическ

Чеснок содержит вещества, которые уничтожают болезнетворные микробы, и с давних времен применяется при лечении многих заболеваний. Считается, что он спасает при гипертонии, атеросклерозе, головных болях и легочных инфекциях, обладает мо

Ученые доказали: масса общеизвестных представлений о здоровом образе жизни на самом деле является только набором расхожих утверждений, с медицинской точки зрения вовсе не соответствующих действительности. О серьезном вреде так

Здоровая кожа - это один из главных показателей общего состояния организма. Морщинки, чересчур сухая или жирная кожа, прыщи, угри, воспаления - все это сигнализирует о плохом состоянии кожи, неправильном питании и отсутствии уход

Результаты исследования были представлены учеными под руководством Фатиа Чандад (Fatiah Chandad) на ежегодном собрании Американской ассоциации стоматологических исследований в Орландо. Воспаление является естественной реакцией ор

Британские исследователи были поражены, обнаружив, что люди получают больше энергетической подзарядки от шоколада, чем от страстного поцелуя с возлюбленным.

"Эти результаты действительно удивили нас и озадачили",

ПИТАНИЕ В УТРЕННИЕ ЧАСЫ

Пищу следует принимать в соответствии с временем дня. То, как мы начинаем день, имеет особенно важное значение. Утро является саттвичным временем дня, поэтому утром следует есть только те п

Диет с «индивидуальным подходом» множество: по группе крови, по знаку зодиака, по типу телосложения… Не ровен час, появятся диеты по цвету волос, форме ногтей и носа. Чтобы не отставать от модных тенденций,

Вещества, находящиеся в зеленом чае могут оказывать противовоспалительное действие на соединительную ткань больных ревматоидным артритом. К такому выводу пришли ученые Университета Мичигана.

Ученые провели специальное и

Обеденный перерыв для офисного работника, чего греха таить, — главное событие дня. Но далеко не все служащие коммерческих структур имеют возможность нормально питаться у себя на работе. Порой даже в высококлассных офисных центрах или то

Смех может быть полезен для борьбы с лишним весом. Хихиканье в течение 15 минут в день сжигает более 2 кг жира в год, установили ученые. Количество энергии, затраченное на смех во время просмотра комедии, почти сопоставимо с количеством

Среднестатистическая женщина проводит 31 год своей жизни на диете, говорится в новом исследовании, несмотря на предупреждения специалистов по питанию, что постоянные диеты могут в действительности сделать вас толще.<

Полноценная интимная жизнь может быть лучшей диетой, которую вы когда-либо пробовали. Частый секс не только помогает похудеть, но также продлевает жизнь, улучшает иммунитет, избавляет человека от депрессии и у

1. Производители детских сидений для автомобиля стали делать модели по размерам больше, чем раньше. Последнее исследование показало, что 250 тысяч американских детей шести лет и меньше не могут пользоваться этими креслами.

2. Соглас